Ich bin Lina Zöllner
Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu unterstützen, Potenziale zu entfalten und Ziele greifbar zu machen. Für mich als Mental Coach ist es meine Vision, Dich beim Erreichen Deiner persönlichen Ziele zu begleiten und dein Selbstbewusstsein auf Deinem Weg zu stärken.
Alles gehört zusammen. Körper, Geist und Seele.
Sei gut zu Dir, zu Deinem Körper, zu Deinem Geist. Ebenso zu Deinen Mitmenschen. Nach diesem Anspruch richte ich mein Coaching aus. Ich bin überzeugt, dass du Deine Ziele langfristig besser erreichst, wenn du achtsam mit dir umgehst. Be kind to body and mind!
In der Zusammenarbeit mit mir lernst Du, in Dich hineinzuhören und Deine körperlichen und mentalen Reaktionen wahrzunehmen. Gemeinsam erstellen wir deinen persönliche Toolkoffer, der dir ermöglicht gesund an deinem Ziel anzukommen.
Je nach Vorliebe und Verfügbarkeit können die Coachings und Beratungen in Düsseldorf und Umgebung in Präsenz oder auch als Online-Coaching stattfinden. Auch ein gemeinsamer Spaziergang ist ein tolles Setting für ein Gespräch. Beim sogenannten “Walk & Talk” fällt es vielen Menschen noch leichter nachzudenken und neue Erkenntnisse zu erlangen.
Mehr zu mir
In unserer gemeinsamen Arbeit lege ich Wert auf Vertrauen, Ehrlichkeit und Klarheit. Ich konzentriere mich mit Herz und Verstand auf Dich und arbeite dabei lösungsorientiert und zielgerichtet.
Du siehst – ich unterstütze dich mit Begeisterung!
All deine Anliegen behandle ich absolut vertraulich, unabhängig davon ob du dich selbst an mich gewendet hast oder aber dein/e Vorgesetzte/r, TrainerIn oder Arbeitgeber.
Eines jedoch ist Coaching nicht: Therapie. In unserem Coachingprozess kann es daher nicht darum gehen, Vergangenheiten oder gar Trauma aufzuarbeiten. Vielmehr sollen persönliche Ziele erkannt und Handlungsmöglichkeiten erarbeitet werden.
.binbinKontext Mein Hintergrund
Sport spielt schon immer eine wichtige Rolle in meinem Leben. Für mich ist er Ausgleich und Herausforderung zugleich. Hier finde ich Ruhe und kann gleichzeitig über mich hinauswachsen. Auch während meiner beruflichen Laufbahn habe ich Herausforderungen gesucht. Nach dem Abitur habe ich mich für eine Ausbildung zur Immobilienkauffrau und ein ausbildungsbegleitendes Studium der Betriebswirtschaftslehre entschieden. Auch den Masterstudiengang Wirtschaftsrecht absolvierte ich berufsbegleitend. Arbeit, abendliche Studienveranstaltungen und Training sorgten für einen ziemlich vollen Terminkalender und so manches Mal habe ich daran gezweifelt diese Mehrfachbelastung stemmen zu können. Doch ich fand Wege für mich den Stress zu bewältigen und gesund zu bleiben.
Meine mentale Stärke hat sich in den letzten Jahren deutlich entwickelt: Vor allem bin ich dadurch selbstsicher und selbstbewusst geworden.
Heute besteht mein Arbeitsalltag aus einer Kombination aus Arbeit mit Menschen im Unternehmen und Personen im privaten Kontext. Ich bin in Teilzeit als Personalreferentin bei einem Immobilien-Projektentwickler tätig und begleite darüber hinaus Menschen als Coachin.
Gern möchte ich mit dir meine Erfahrungen teilen und dir zeigen, wie du mit Stress umgehst, ihn reduzierst und gleichzeitig gesund bleibst.
Mehr dazu
Natürlich durfte auch ich lernen, was es bedeutet, Krisen zu durchleben. Mithilfe von Akzeptanz und Resilienz konnte ich durch meine Rückschläge wachsen und lernen. Ich kenne nun die Tools, die dir neuen Auftrieb und Mut geben.
Im Jahr 2018 zog ich mir im Cheerleading-Training einen Kreuzbandriss zu.
Der Sport, mein Ventil um abzuschalten und durchzuatmen, war plötzlich und für einen langen Zeitraum nicht verfügbar für mich.
Es war an der Zeit, eine andere Kraftquelle zu finden. Im Zuge dessen beschäftigte ich mich intensiv mit Mentaltraining und suchte nach Möglichkeiten, meine Heilung zu unterstützen. Glücklicherweise hatte ich im Freundes- und Familienkreis großartige Menschen, die mich in dieser Zeit unterstützen, mir mit Rat und Tat zur Seite standen und gemeinsam mit mir nach Lösungen suchten. Ich fand meinen Ausgleich schließlich in der Ruhe und Meditation. Schnell stellte ich fest, dass ich durch den Blick nach innen wieder Kraft schöpfen und die Zeit sinnvoll nutzen konnte. Ich lernte, dass die Akzeptanz der aktuellen Situation sowie die Bereitschaft, Hilfe anzunehmen eine entscheidende Rolle in der Krisenbewältigung spielen.
In mir entwickelte sich ein Plan, wohin meine Reise gehen soll und ich ließ mich zum Mental Coach ausbilden um Menschen in ähnlichen Situationen zur Seite zu stehen und zu unterstützen.
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